幸福的能力就是对快乐的感知力。
001 什么是真正的幸福
真正幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。
幸福力是需要不断锻炼的，真正的幸福无关乎健康、金钱、权利……小孩子很容易沉醉于当下，一个小小的游戏玩的无忧无虑，一颗糖果就会吃的心满意足，而长大后，人们的幸福能力有所降低，从而需要不断提升。
002 幸福四个象限明确你的幸福力
及时行乐型：眼下幸福，未来不幸，只顾满足眼前，不计后果
无助型：特点就是他的人生像走在一个黑暗的隧道当中，他永远看不到前方有产生乐趣的可能，事实上就是只要你愿意学习愿意改变，很多东西是有机会改善的。
忍辱负重型：你的人生就永远会在求不得苦中不断地盘旋。总是不断希望等到改变我们的什么，我们才能够怎样怎样，这是最大的陷阱。
缺乏对自己的主动把控权，受外在因素影响较多。
幸福型：现在幸福，未来也幸福～
幸福的方法是开心地享受这个努力的过程，每时每刻都能够体会到自己身体的存在，学会享受当下，活在当下。
