DAY3 10组06号Jie捷
一、学到新知
（一）、如何提升阅读速度？
作者从道和术两个层面进行了分析：
道的层面
1、提升阅读速度的唯一方法——积累
2、所谓的快速阅读，其实是阅读理解的速度快，我们大脑当中积累和储存的知识，可以称为“背景知识”。背景知识就是人和人之间理解能力的差距
术的层面
阅读是一项能力。既然是能力，就符合刻意练习的方法，不断练习。
1、破执念，不用每本书都一字一句读
2、如果是读电子书的话，可以将手机设置上下滑动翻页
3、可以进行主题阅读
4、带着问题阅读。不要从第一个字开始看书，先看目录序言，再带着问题去看书。
5、读书笔记要方便记录
6、提升阅读速度，要在实践中反复刻意练习才能掌握，练习过程中要注意5 条原则：1）不要重复阅读。2）阅读时，从思想上将所接收的信息分类，并记住各类基本内容。3）阅读时不要出声。4）阅读时视线垂直移动，注意扩大末梢视觉。随着眼球运动能力的提高，逐步过渡到理解性阅读。5）阅读时注意力要高度集中，要系统地完成书中规定的各项练习。7、
7、阅读五原则：要不择手段，充分利用各种介质阅读，比如纸质书、手机、平板、电脑都行；不择时间，把阅读变成像看微信或者打手游一样方便，可以随手拿起或放下；抓住重点，要快速地去找你在此书中的猎物所在；注意输出，读书一定要注意输出。
（二）、为何要大量阅读？
真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比阅读本身要费力得多。从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。阅读仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。
大量阅读就是提升认知最快的方式之一。我们需要建设一个大脑图书馆，在大脑里多积累优质信息，让它们形成一个网络。读书越多，大脑中的神经元突触就会越多越发达，从而产生知识与知识之间的联系就越多。
二、改变旧知
阅读是为了改变。这句话带给我的触动非常大，我们读书不是为了读而读，如果只是想说这个阅读过程，那这个阅读其实本身意义不大，关键是我们要带着问题读，要读了以后要输出，就如作者说的如果读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法，但能每天持续冥想10 分钟来得好，真的，我们阅读是为了拆掉我们思维的墙，突破我们局限性思维，阅读只是最表层的行为，最终我们要通过阅读去思考我们可以去行动的，通过行动去改变的，通过改变让我们真正活好每个当下，活出自己的人生意义，这是我从作者中学到的阅读的真正本质和意义。
三、下一步行动
1、重新调整2023年看书清单：年初计划2023年我要看38本书，现在我要重新梳理下原来计划阅读的书，带着问题去思考，我要看的38本书的目的什么？这些书我我的目标是否紧密结合？这些书对我实现目标的知识体系是否相关联等？我这本书主要是讲什么内容的？先将这部分理清后确定真正想看的书目清单，这样就可以有的放失。
2、学习老师讲的看书方法：将作者和原来古典老师说的看书方法进行结合，调整自己的看书方法，特别是看书后要输出，原来我会看了后写读后笔记，但没有去分享，与朋友去分享很重要，这样输入后才会变成自己的知识，我要向作者学习，有勇气去输出，在输出中思考、行动，获得真正价值。
