无论是在工作中还是生活中，一定不能把预期定的太高，不能把所有的事情想的太美好，否则当结果没有那么好的时候，就会很失望，心理落差就会很大。
当自己降低预期的时候，就会发现原来很多事情都很不错，甚至可能最后还超出了自己预想，这样整体下来心里就会有极大的满足。
尤其是在工作中，面对同事，不能把所有人都想的太好，把所有人的能力都想的太高。只是把他们当做一个普通人，当成一个什么都不会的人，这样当他们表现出什么都不会时你也不至于恼火，当他们表现出能听懂会做时，你会很高兴，有种出乎意料的收获的感觉。
此外，就是降低对自己的预期，不能把自己想的那么完美，不能要求自己无所不能，否则干不完的工作等着你，办不完的事情等着你。
降低预期才能让自己活得更轻松更通透。
