1.让自己不再迷茫和焦虑的唯一方式就是行动，不间断地做自己认为有价值的事情。
2.摆脱成长路上的迷茫和焦虑，最好的方法就是保持耐心，一步一步向前走。
3.真正的成事之道，不在于拥有多少知识，而在于怎么运用这些知识。
4.人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
5.一个人一旦意识觉醒就注定是自我成长路上里程碑式的跨越，他会变得更有主见、自信、专注和爱自己，对人生也会有更强的掌控力。
6.思考方式决定了我们的情绪，情绪决定了我们的行为。改变自己的思维方式，就可以改变自己的情绪状态。改变自己的情绪状态，就可以改变自己的行为方式。
7.任何痛苦事件都不会自动消失，要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。
8.想先看到结果再行动的人，往往无法看到结果。
