在进入断舍离，有人真的把不需要、不适合、不舒服的物品扔了，有人会舍不得把物品舍弃掉，依旧把物品堆放在原位，不用不舍；有人断舍离过度，认为只要扔了，把物品减到最少，把空间变得最空。
无论是过量还是不及，都有进步的空间，这需要我们做到对自我与物品多一些觉察，就能与物品多一些动态平衡。
断舍离物品过多，是在有需要时没有合适的物品，比如把风扇舍弃了，只有空调，吹空调不舒服要找风扇，却没有了；断舍离物品过少，留下的物品过多，容易杂乱且找不到在哪里，只能又去购入，如找一件坎肩翻箱倒柜都没找到，算了，再买一件好了。
无论断舍离物品的过量还是不及，其背后都是有良好的期待，通过断舍离的量可以理解自己的需求。
过量还是不及之所以不好，是因为把焦点放到了物品的身上，这样也就是断舍离一两次之后，再也不相信断舍离能给自己带来益处了。
断舍离过量，是因为觉得扔就完事儿了，像上文的风扇，没有考虑到自身的需求和季节转换。断舍离过少，原因比较多，物品本身有价值，说不定以后会用得上，扔了太可惜，不能浪费等。
物品舍弃不掉的背后，经常隐藏着我们自身的一些特点。买了一件很贵的裙子，颜色不是自己喜欢的，款式也不是自己喜欢的，但是因为别人有一件相似的，自己一定要买一件比她更贵的更加有个性的。而这样的物品越买越多。
自己不能比别人差，即使是买了不喜欢自己又不用的东西。这样行为的背后，很有可能是以前自己比别人差了些却有很大的差别待遇，所以自己一定要比别人更好，无论是在物质还是其他方面。
这样行为的背后的积极意义是对自己有更高的追求。将视野从他人身上转到自己身上，有更高的追求，追求更高的职位、品质更好的更适合自己的物品，既能享受到这些物品带来舒适感，也让自己自己活得更加自在。
和别人比，永远有更好的，却不会更加舒服。找到合适自己的，才是唯一不变的。
实际上，在对物品断舍离的过程中，我们对物品是无差别对待的，每一件物品都需要经过我们的手，符合我们的需求，在其中有选择必须要留下的，原因往往是因为自己喜欢，自己需要它们，它们合适自己，自己与它们的相处过程是舒服的。
而有一条不符合，我们就会犹豫，其中我们可以做更多的觉察，从过去的那些事件和产生的心情中脱离出来，站在一个旁观者的角度来观察和谈论自己，脱离自己习性的控制，以理性的角度出发，能看到当时作为当局者没有发现的点。
不断地自我察觉，从无能中修炼能力，不断地自我改进，不断地变成更加好的自己。
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