中原焦点团队 孟雁 1135天 2021年10月25日 星期一
我们很容易陷入纠结中，比如手头工作很多，知道到期完不成，但周末还不想加班，不加班还惦记着工作，读会书想着工作没完，闺蜜喊着逛街，想着工作不想去，但是又不想干，就这样食之无味，做着这想着那，哪样也没有投入，产生内耗，这种不舒服的感觉不是外面给你的，是你自己和自己较劲，耗能耗时间。最后还是决定去办公室加班了事，心静了。
明天有个青岛会议，我一直犹豫是否去参加，作为管理人员按说应该过去，但是自己手头负责的标准还没有出手，这两天就要终版，心里和一团火一样，这要是去开会又耽误两三天，工作完不成。但是参加会议的主编人员非要我过去，说他们不熟悉流程，我拒绝几次都没说服他。自己也是矛盾，在想实在不行，就在火车上带电脑加班，但有些是需要大家讨论的，而且最近的疫情越来越严重，也有些担心。不去吧，看着这个标准主编人员还很失望的样子。就这样纠结了一天。想想就影响注意力，对自己工作的投入也不集中。
及时察觉自己的内耗，看看正向，自己还很重要，被两项工作需要着，还有价值。再找找资源，寻求帮助，找上级去反应下，看他如何考虑的，能不能再换一个人代替？提前和标准审查单位沟通好，看有哪些提前能做的？再做做减法，画好界限，我不能把全部工作都做到完美无缺。领导支持我暂时不出差，帮我挡了箭。至此我才安下心做自己的事。
只要有选择就会有纠结，有纠结就会有内耗，觉察反思，看看自己最在乎的最想要的，顾及别人的看法都先放放，要不总是拧巴着的，自己内耗。
