不知道从什么时候开始，当我起床习惯性的拿起手机时，突然出现了一个新的习惯，那就是数焦虑。
我会一条条数手机推送给我的内容，那些不同的内容里藏着哪些焦虑，比如说容貌焦虑、身材焦虑、生存焦虑、职业焦虑、意义感的焦虑、安全焦虑、孤独焦虑、死亡焦虑等等。
生活中似乎有太多的事情值得焦虑了，但是大多时候我们却在无意识的让它像滚雪球一样越滚越大，因为最近两年经历了太多的变化，让我们总想着抓住些什么，可是越想抓住越发现什么都抓不住，然后更焦虑，更努力的寻找那个可以抓住的，就这样陷入了恶性循环，也陷入了自己与自己或者是别人给你设置的游戏。
你会发现，总有些人会告诉你这个是可以抓住的，快来吧！只要跟着我走，就可以变得更好，是不是很熟悉呢？或者先唤起你的焦虑，然后再用一些“产品”来告诉你怎么缓解焦虑。
其实不难发现，在短短几年时间，我们被操控的焦虑已经在不知不觉间换了内容。
我记得几年以前，广大女性朋友还被各种容貌焦虑和身材焦虑困扰着，那个时候发现不只是自己包括身边的很多朋友都在为未来的某一天会变老而焦虑。然后，买很多的护肤品和面膜，每天花大量的时间护肤，对着镜子观察那些微妙的变化，在变好与变坏之间左右徘徊。
再后来，那种焦虑暂且叫它匮乏焦虑吧！当我们在食物上的温饱得到满足以后，紧接着就会感知到精神上的匮乏，但是其实我们对于意识领域的认知也是不足的。不管是公众号或者网络上的“道理”“观点”，我们全盘接受，但是那种匮乏感好像怎么也填不满，这让我想起了《千与千寻》里的无脸男，有时候觉得自己好像他。只是这样的后果是导致精神上的消化不良，吐不出来也咽不下去，就卡在那里让人很难受。
那段时间，在之前被成功学疯狂洗脑的余温下，人们好像很自然的把那一套逻辑用到了精神或者内心的匮乏上。那些怎么同时获得成功和幸福的形象对于普通大众来说是多么诱人，好像在不停的向你招手“来呀！来呀！快跟着我走，就可以获得成功和幸福，过了这个村可就没有这个店了哦！”
后来，那些美丽的泡泡意料之外的被戳破了，那些美好的幻想啊！让我们去哀悼它吧！
现在，每个人的生活似乎都受到了很多的冲击，那些冲击唤起了许多原始的焦虑。那些焦虑在网络上互相传递着，放大变形，有意或者无意，它们变成了更大的雪球。
作为个人来说，我想我能做的就是学着去识别它们，正确的看待它们。作为一个人会有这些情绪实在太过于正常，但是怎样才能让它们不至于更大的影响我，这才是我该去思考和学习的事情。
不过也不必如临大敌，毕竟偶尔能被快乐的忽悠也不是坏事，只不过就像刮彩票一样，如果是奔着娱乐娱乐的心态也无伤大雅，如果是奔着一定会中大奖的想法，那就难免会失望了，有时候还会面临金钱上的损失，让原本就不算富裕的家庭雪上加霜了。
