今天算是我践行时间管理的第一天，非常感谢老猫老师精彩的讲课，真是让我获益匪浅。她分别从这几个方面给我们阐述了时间管理的目标模型:
1、为什么要制定目标（Why )
2、怎么样制定目标(How )
3、制定目标后要做些什么(What )
4、立刻行动起来(Action )
我关注司马腾时间管理有几个星期了，也听了蛮多免费的课程，潜意识里自己有一种想要改变的冲动，但一直停留在想象的阶段，不知道具体从何下手，思来想去，一狠心就报了课程，期望能得到一些指导。直到听了老猫老师的讲课，让我对自己的现状以及对目标有了更清楚的理解，认清了当下自己没有太多时间可以浪费了，知道自己想要过什么样的生活，同时对自己的目标不再模糊，根据SMART 原则，学会了制定21天的微目标，信心满满。
除了制定目标之外，我还学习了如何平衡目标，构思了工作目标，学习目标和生活目标，尽量做到三者的平衡。制定了目标，接下来就是行动了，一个习惯的发动期是一到七天，习惯的成长期是七到二十一天，根据SMART 原则，我相信我的目标都是可以完成的，只要坚持下去，多总结复盘，适时修正，目标终将达成！
自律改变生活！
