在即将开学之际，区教体局组织了“践行教育家精神，打造高质量教师队伍”的培训，让我受益匪浅。
第一堂课是许云霞老师的《以积极的心态，应对压力》，这是一堂教师心理健康维护系列讲座。
老师讲解了积极心态与消极心态之间的差别，播放“老鼠落水后”积极心态与消级心态之间的差别，充分说明积极心态可以创造奇迹。
老师的话让我想到了毛主席在革命时期保持乐观主义的心态，只有相信革命能成功，才有后来的新中国。在革命最艰难的时候，共产党人仍然保持清醒的大脑，相信中国人民一定能战胜一切困难，取得革命的成功。
由老师的话我想到了“人活一口气”，这句话，无论在什么样的环境中，都要看到希望，不能被困难吓倒。当上帝关上了一道门，就会打开一扇窗，没有过不去的坎。
教学过程是辛苦的，面对来自各方面的压力，我们要能调整心态，相信所有的付出都会得到回报，相信每一个学生都是鲜活的生命。切断与你过去失败的联系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。对于你不能改变的现实，要学会悦纳。这些观点与我假期里读的《认知驱动》相似。教师要管理好自己的情绪和压力，要及时处理情绪，而不是压抑情绪。因为积压情绪的集中爆发，往往是具有破坏性的。
第二节课是赵芬老师的《教师专业成长的路径》，课题分为“如何看待专业成长”和“我的成长经历”。
“世界上最难的事情就是认识自我”，“身忙，忙得疲惫不堪，心忙，忙得乐在其中”，教学要有幸福感，快乐学习，快乐工作很重要。把本能脑、情绪脑与智慧脑结合起来，把模糊的事情清晰化，教育就不会焦虑，主动工作与被动工作是绝对不同的，要学会主动做成一件事。
赵老师讲解了他的成长经历，听了她的人生经历，成长的道路是艰辛的。每个人光鲜背后都是汗水，荣耀之下都是坚韧，辉煌皆源于长久的磨砺，这是给每个人成长过程的必经之路。学习、教学一样，不要被迫式地去完成，要有自己的目的，我要成为什么的人，我能做些什么，100%地笃定自己能成。前期肯定是艰难的，到了拐点进步就很明显，自然就能看到曙光。
通过今早的两堂课，我更加坚信周岭的《认知觉醒》和《认知驱动》值得大家去读，它将改变我们的思维方式，找到人生奋斗的方向。
