记得以前有压力时，就想放松一下，出去吃顿饭，把让人产生压力的事情抛诸脑后，但是放松完依然要面对那个压力源，有时候你感觉到有压力，是因为事情没有做完，其实集中精力把它做完，压力自然也就消失了，但是我们要做的事情不止一件，有时候是一堆，我们常常抱怨时间紧，任务重，想的都是外部因素给我们造成了压力，但有时候压力是一种心理感受，不是我们事情没做完，而是把那些没做完的事情压在了自己的心上，心里装的事情太多了，人不能同时在心里装太多的东西，就好像我们只能爱一个人一样。

经常处在这种高压状态下，还容易造成失眠、焦虑，对我们的身体健康带来不利影响。要解决这种情况，养成收集待办事项的习惯是个不错的方法，把待解决的事情写下来，但是不要把这项工作成为你新的压力，写下来一方面是为了梳理你有哪些工作需要做，另一方面防止你遗忘，释放大脑内存，也释放你的压力。

那么光靠写下来就可以了吗？当然不是，因为待办事项已经写下来了，所以我的大脑就可以专注的去完成一件事情去了，当你完成一件事情以后，再去投入到下个事项中去，直到你所有的事项都解决完，那时候神清气爽的感觉简直不要太爽。

希望你在繁忙的同时，不要让大脑被其他事务所打扰，也能够专注的去做一件事。