减肥日记11月18日

早餐惯例是一个馒头。

午餐饭堂一小团饭+青菜。

晚餐饭堂一大团白饭+肉饼+煎鸡蛋+芹菜炒肉。

今日体重108.5，假如称没问题的话，预示着我今天又瘦了。

但是今天感觉不太好，感觉肚子有点不太舒服，而且上厕所感觉也少了，大号不畅快。

今天晚上实在是饿的受不了了，很想吃肉，所以饭堂吃的多了点。

情绪稍微感觉多了点不好的变化，继续加油吧！

今天就当是欺骗餐了。

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