早餐吃了一个馒头，还有半杯奇亚籽。（奇亚籽好难喝，真的！！！）
午餐饭堂吃的冬瓜、平菇炒肉、花生酱肉、玉米红萝卜汤。
晚餐是豆腐、生菜、金针菇鸡蛋汤，还有半杯奇亚籽。（奇亚籽巨难吃！！！）
突然想起来昨天14号没记，而且我完全忘了吃了啥了。天啊！
不过昨天和今天都是有好好的去散步的。
而且昨天的结果来看，多少是有点效果的，哈哈哈哈哈！
减肥日记11月15日
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