我自己从小的时候身体就不太好，经常感冒。但因为自己太小了，也没觉得它有多重要，年轻有挥霍的资本。这样一直到自己长大结婚了。身体状况还是没有太大的改善，我能感觉到它越来越不好了。怎么说呢？感冒的次数增加了，而且吃药的时间也变长了。更严重的是，我发现了自己耐寒能力太差了。我们同龄人在一起时，别人只穿一件衣服，我要再加一件才行，不然我的背凉嗖嗖的，如果我自己不加衣服，过一个小时左右我的肚子就是开始痛了。
等到我结婚后，面临的问题就是我要要孩子了。但我心里就有一个想法，如果孩子和我一样身体不好，经常生病，那我还能怎么办？天天还他往医院跑，我自己又受累又花钱。我在心里告诉自己不能再这样了，我要让我自己的身体健康起来。我去看西医，医生告诉我，我的身体没什么问题？对西医来说怕冷不是问题。但对我来说它就是一个问题呀，西医说没问题的话不是还有中医呢？我就去看中医了，医生告诉我是阳气不足，给我开了中药。中药有多难吃，我不用说大家都知道，我内心想让身体变好的欲望支撑着我坚持下来。我吃了两个多月的中药。
停了中药一个多月后我意外怀孕了，在整个孕期我坚持上班，上下班走路，每天多吃蔬菜和水果，晚饭后每天散步半个小时。孩子出生后身体健康，没有去医院打过针，偶尔小感冒就带他去看中医。在孩子半岁后我觉得我还是要继续让需保持自己的身体健康。我开始每天早上起床去跑步20分钟，自己坚持了2个月后因为天气太冷了没有继续坚持下去。
这几年来自己一直坚持锻炼，跑步、按摩、艾炙，虽然每种运动都没有一直坚持下去，但基本每天都有运动，一段时间跑步，一段时间又跳绳。自己运动时也带上孩子一起，我们一起完成亲子运动。自己的身体健康了孩子也好了。自己坚持时间最长的是艾炙，自己一直天冷容易肚子疼的毛病就是因为艾炙基本好了。自己原来最怕过的季节就是冬季，自己稍微少穿一件衣服就容易受凉，一受凉我就是肚子疼。每次受凉肚子疼我就开始敷艾炙， 敷艾炙后就好了。敷艾炙一段时间后停一段时间又重新开始下一个阶段的艾炙。这样反复几个阶段后，见到好长时间没见的朋友都说我的脸色变好了。
自己做得好的地方就是在自己自愿基础上，让自己的身体变好了。但自己也有做得不好的地方，自己的作息时间没安排好，有时会晚睡。晚睡的原因有自己看书或者身体的原因睡不着。自己过一段时间会有一两天晚上失眠，再怎么安静的环境也睡不着，12点左右就躺在床上了，等到快3点了还睡不着。自己在慢慢地观察找出自己睡不着的原因，因为晚睡也是健康的一大杀手，所以这是现在要赶快改掉的坏习惯。
随着自己的年龄越来越大，自己越来越觉得身体的健康最重要。自己这几天有点不舒服，本来计划得好好的事，因为身体不舒服我不就想做了，我只想休息躺在床上，而且早早我就睡下了。心里虽然想着还有事情没做完，但心里的另一个声音告诉我，身体都不舒服了，不做了，最后都是想休息的心声胜利了我就休息。每次生病后我第二天都告诉自己以后不能这样了，就算生病也要坚持把计划完成才可以休息，嘴上这样说，但行动却是想反的。
在以后的生活中我会更加注重我的健康，只有身体健康了，我才有精力去完成我的梦想。
