我睡觉打呼噜。

睡觉打呼噜是从什么时候开始的呢？印象中好像是高中。最初得知自己打呼噜这个事，老弟告诉我的，因为家里面，我俩的卧室是一个房间。老弟跟我说了，我还不相信，怎么可能？我怎么会打呼噜！

后来和同寝室的同学聊天，也跟我说了打呼噜这个事，看来是真的了。

据老弟和舍友反映，我这呼噜打得震天响，也很有节奏，一阵阵的，偶尔会伴有磨牙。我听了心里挺不得劲，也很难为情，又不落忍：抱歉了，你们受苦了。想想看，深更半夜，万籁寂静，睡意正浓的时候，呼噜声高低起伏，响彻满屋，这觉还真是不好睡。

高中住校，一间宿舍八个人，高一的时候好像还没开始打呼噜，或者打的很少，貌似没听寝室的人说过。高二的时候分班，换了新宿舍。有一个同学不胜烦恼，挺抓狂，有一段时间的夜里，经常朝我床铺扔枕头，试图打断这有节奏的呼噜声。我尽量晚些睡，让寝室的人都睡着了，我再睡。不过效果也不好。

进入大学，同寝室的同学关系都很好，对于呼噜声，玩笑调侃过，但都没当回事，或许时间久了，也就习惯了。

结了婚，身边多了个人，媳妇对这呼噜声，开始很不习惯，总是埋怨我吵得她睡不着，一度将我赶到别处睡。我也很想控制住，可这打呼噜是睡着之后的事，真控制不住自己。

上班时趴桌子上睡觉，或靠椅子上睡觉，发现都不会打呼噜。一躺在床上睡，呼噜就来了，如果身体很劳累的话，那当晚的呼噜声会更响，很有掀翻屋顶的节奏。不平躺，侧躺，呼噜声会弱，不过睡着之后，侧躺不稳定，翻一个身又是平躺了。唉！

去浙二挂个号，咨询医生这个情况怎么处理，能不能吃吃药或动个手术，一劳永逸的解决掉。医生的说对于打呼噜，。没有什么药物治疗；所谓的手术，也是根据是否有鼻息肉、扁桃体肥大等症状来确定，手术的效果并不好，不建议、也不是必做的。需要先做个睡眠呼吸测试。

睡眠呼吸测试得戴着仪器在医院睡一晚，还有很多事要处理，也就作罢了。

打呼噜，咱还得继续打下去。还是自己注意，尽量减轻动静。

每逢需要与别人同住一屋的时候，我都是事先打招呼：我晚上睡觉打呼噜。其实打呼噜的人群还是蛮多的。

网上转个贴

目前，治疗鼾症(打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)的方法主要有四种：

一、手术治疗：

1、优点：疗效明显、快速；

2、缺点：风险大、费用高、易复发、患者比较痛苦，属于治标不治本的局部疗法。有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧，这种方法已经被国外专家证明不可取。（有些切除扁桃体或作鼻中隔矫正等手术后的患者一开始确有效果，但不久仍然是鼾声依旧、牢骚满腹，转而求治于中医疗法。请看本站“患者留言”中的部分患者留言）

二、机械通气治疗：

1、优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。

2、缺点：设备昂贵，携带不方便，只能辅助睡眠，无法根治（只能起到矫正气道的作用），患者每天戴着面罩或嘴中含着异物，睡觉很不舒服，不能让患者长期持续治疗，如果遇到突然断电，还有可能危害患者生命。

三、化学药品（即西药）治疗：

1、优点：方便；

2、缺点：负作用大，有成瘾性、依赖性，停药即复发，甚至更加严重（因为西药只是单纯地从一个侧面去治疗一个全身性、系统性的疾病，所以难以达到治疗效果）。

四、纯中草药治疗（即中医疗法）：

1、缺点：慢

2、优点：标本兼治，药费低廉​​​​