这周的文章还是继续上一周的任务，为大家慢慢剖析什么是关节的屈肌和伸肌？希望上一周我讲的关于人体的基本面和基本轴的内容，大家弄懂了一些。因为要弄懂什么是关节的屈肌和伸肌，我们需要建立一些基础的解剖学术语的认知。在运动学详解这个文集的第三篇，已经普及了人体的基本构筑，人体是由九大系统构成。关节运动研究的是人体的运动系统。我们的各种运动主要是骨骼肌收缩带动骨绕着关节运动轴转动的结果。因此运动系统是由骨、骨连接和骨骼肌组成。全身各骨借骨连接相连，构成人体的支架——骨骼，形成了人体的基本轮廓。
正常人全身有206块骨，骨与骨之间借结缔、软骨或骨组织组织相连，形成骨连接。下图里那些白色的组织就是骨连接的成份。
庖丁解牛就是依照牛的生理上的天然结构，砍入牛体筋骨相接的缝隙，顺着骨节间的空处进刀，依照牛体本来的构造，筋脉经络相连的地方和筋骨结合的地方，豁啦一声，牛的骨和肉一下子就解开了，就像泥土散落在地上一样。
人体的骨在连接的时候，有些骨与骨之间连接的很紧密，所以他们的活动幅度很小，比如说我们的小胳膊上的两块骨、小腿上的两块骨，还有组成我们脑瓜的那些骨，或者我们的两块髋骨之间的连接。在脊椎动物的种系发展当中，刚才说到的那几种连接方式，是骨连接当中最简单的原始形式。此后随着一步步的进化演变在连接的组织当中，出现了一些充满液体的腔，这些腔再联合成为单一的关节腔，并在他的周围形成坚固的封套状的组织包裹，由此形成了骨连接当中的高级形式，滑膜关节，也就是我们所说的关节。高大上的关节其实就是我们的身体上，骨和骨之间一种高级的连接方式。
人体的运动就是人体的一部分或肢体的一部分在相应关节处发生的动作。我们身体上运动幅度比较大的关节是我们的肩、肘、腕、髋、膝、踝，除此以外，脊柱也具有相当好的运动功能。每个关节因为长相不同，所以他们都有自己特定的运动方式。关节运动和关节面的形状关系密切，关节面形状决定了关节运动的数目和位置，进而也决定了关节的运动形式和范围，关节的各种运动都是肢体围绕关节的三个互相垂直的基本轴进行的转动。看下图↓
根据关节运动轴的方位，解剖学是如此定义关节运动的。
（一）屈和伸
在标准解剖学姿势下，向前运动为屈，向后运动为伸，但膝关节及其以下关节则相反，所以小腿向后为屈，向前为伸，足背向小腿前面靠拢，为踝关节的伸，足尖下垂，为踝关节的屈。
（二）外展和内收
运动时向正中面靠拢的运动为内收，反之远离正中面的运动为外展。
（三）回旋
运动时，运动轨迹呈圆柱形为回旋。这是指我们身体的一部分或者肢体的一部分，在水平面内，绕垂直轴或者绕肢体自身的长轴进行的旋转。向内的旋转称为旋内，向外侧旋转，称为旋外。
看图更简单↓
今天就到这里吧！别心急，下周我就讲到肌肉了。
提前祝大家春节快乐！
