第12天·21天告别拖延

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?胡丽芳

2、他几岁了?35                3、他现在是什么状态?愤怒4、他有什么愿望吗?没有

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?你给我出去

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?炸毛

8、这张牌和我有什么联系?跳出这个名字我吓了一跳,这是我舅妈的名字,舅妈在我小的时候,我的感觉是害怕,因为本来好好的,不知道会因为什么事,她就会骂舅舅,骂着骂着会连外婆也骂进去[快哭了]

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?这张卡给我的感觉是愤怒,因为拖着不做,我也经常会生气自己干嘛不做!等到了不得不做的时候就有这种炸毛的感觉

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