跟骨痛多来源于跟骨疾患，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征，多见于老年人，为什么老年人容易出现跟骨痛。
老年跟骨痛的原因
老年人好发跟骨痛的原因是多方面的，主要是由于老年期常有足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部保护能力降低。加之足跟部为机体负重承载力大的部位，容易发生慢性劳损使得局部易受到如寒冷、潮湿和炎症的刺激而出现损伤性病变。
另外，老年期跟骨的退行性变，即跟骨骨质增生较为常见，在此基础上容易形成骨刺，也可成为诱发及加重足跟部疼痛的常见因素之一。
一般情况下，足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。许多时候是在劳累、寒冷、穿鞋不合适如高跟鞋、过硬的鞋底或鞋底不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。
老年跟骨痛的治疗和预防
一、要穿柔软舒适的鞋如布鞋，休闲鞋或软底凉鞋，在家中应该穿着富有弹性的拖鞋。
二、天气转冷时要注意足部保暖，防止风寒潮湿的侵袭;
三、保持良好生活方式，平时可做一些足部拉伸动作，如脚踩按摩球，脚抓毛巾锻炼，弓步拉伸，弓步推墙，斜坡站立法，增强局部血液循环，延缓足跟部附近组织的退行性变;
四、局部使用中药萃取的足利芙跟痛膏，具有舒筋活络，行气活血，抗炎镇痛的作用，足利芙的使用建议在泡脚后（15分钟左右），泡脚促进血液循环，更有利于药膏的渗透修复，一般两周左右疼痛会有一个明显的缓解;
五、如果疼痛较重，可在对准痛处的鞋垫上挖一个洞，或在鞋后部垫块棉垫，以减少局部压力和摩擦，缓解症状。特别严重时应去医院检查并根据不同情况加以处理。
