每个人都有两个自己，一个属于白昼，一个属于夜晚。
白昼的那个自己：勇敢、包容、豁达、热爱生活，觉得没什么大不了。
夜晚的那个自己：软弱、易碎、狼狈、玻璃心，一碰就片片粉骸。
我们总喜欢正能量的人，可没有人能永远正能量,压抑自己，控制情绪，掩藏脆弱，会让人身心俱疲；放任负面情绪发酵，一味抱怨，会让自己陷入黑暗,要有拥抱负能量的力量，才能让自己活得更轻松、健康、真实而自然。
朱自清说过这样一句话：“白天一定要做的事，要说的话，在晚上的时候，都可不理。”言外之意是：晚上不要轻易去做一个决定，不要轻易去倾诉自己的感情。你可以情绪化,但不要在深夜做决定,你是不是也这样，每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，谈不上多难过，也谈不上没有多快乐，不温不凉，不悲不喜。
人真的很奇怪，明明一切都很好，但是一切也不好；莫名其妙想哭，但是连哭的理由都没有。每隔一段时间就会崩溃，然后自愈，继续崩溃，好像永远无法痊愈，尤其是，在深夜时情绪发酵，总会做很多后悔的事：
一遍遍换头像，发一连串矫情的动态，说一长段掏心掏肺的话；
喝醉后，和已经不爱你的人打电话问她过的还好么；
冲动做决定，删除一个人，放弃一段感情，辞掉一份工作……
而一切情绪化的后果，事后都要付出巨大的代价去弥补，甚至无法弥补。
你可以悲伤，但不要总在人前哭。你可以情绪化，但不要在深夜做决定，那个人不会因为你在夜里突然的自导自演，就莫名其妙的爱上你，当然同样也不会因为你的那些口不择言，就对你产生了很多的坏印象。
所以一定要记住在夜晚的时候减少动作，不要在深夜的时候和喜欢的人肆意地聊天了，也不要在深夜的时候去做一些无厘头的事情，更不要在深夜的时候自导自演一出大戏了。当夜晚过去了，你就会明白那些夜晚做的决定有可能会带给你无限的尴尬。
夜深了，把手机关了吧，我希望今夜的你，可以睡一个好觉，晚安。
