20200101
一、读经典《教条示龙场诸生》
三、身心谐韵瑜伽
三、今日实修主题
爱自己实修营第五课《我可以！新的一天新的开始》
读《教条示龙场诸生》感悟
1、一曰立志
[志不立，天下无可成之事]
感悟：要做成事情，首先要先立志，不明确自己的志向，就没有成功的事情！
[故立志而圣，则圣矣，故立志而贤，则贤矣]
立志，不是你要做一件什么大事，而是你立志要做一个什么样的人！
今日实修课程《我可以！新的一天新的开始》
感悟：
对着镜子开始欣赏自己，开始对自己表达爱的时候，才发现真的很少这样去关注过自己！
你应该，你怎么可以这样，你不能，你不可以，你不行，你不好，你不值得，这些话在这里的信念认知里不段地回旋着，也不时会这样去要求和你最亲密的人，这一课，听得好深刻，好痛，过去你有多怕自己不够好，多怕因为自己的真实让身边的人不爱你！
此刻，跟自己说，你可以，新的一年新的一天，实修把过去那个丢了的自己找回来！
事件：
给哥哥买了一个学习桌，在先生休息的那天请他帮忙组装，回去时发现还是拆的凌乱的桌子，什么也没有动”先生表示他看不懂，不会装“一怒之下，在没有说明书的情况下，装给他看，然后傲慢地说”不是没有说明书装不了吗?
你看我没有说明书也装好了
（当下带着傲慢，带着怨气想要证明，你是错的）
先生说:”恩，还是你厉害“
一听更生气了气冲冲说”不是我厉害，我不要做那个厉害的人，我只是想告诉你，不是你不会，是你懒“
说完就觉察到了自己这份深深的傲慢，“是啊！懒这个词我是多么不允许在自己身上出现，所以但凡有一点时间休息，内在就会不舒服，如果自己慵懒睡了个觉，就会睡的不自在，有时候看似是在偷懒，内在也不自在，所以经常要让自己忙起来，来证明自己没有偷懒，也才会有这么累的自己！
方向：
我如何做，我可以不用证明，我可以选择信任去让先生安排这件事情，把过去你不做我就做给你看的旧有模式打破！
收到的礼物：
带着应该，傲慢证明去要求自己，也要求亲密的人，其实也是对自己的不够接纳！
