今天周五，店里实在太忙，就断更了。本来就是随手记录生活，断了就断了，也没啥大不了的。现在心态也越来越松弛，不再像以前那样纠结、内耗，反而觉得轻松自在。
本来12:30起来准备运动，洗脸时发现脸上多了好多小细斑，估计是最近运动晒的。称了下体重，已经降到103斤了，所以打算先把运动停一停。
今年整整坚持运动两个月，中间只停了两天，每天最少10公里打底，再加上控制饮食，瘦了整整10斤，把之前店面装修休息那段时间长的肉全减下去了。
我也挺纳闷，为啥一休息就容易长胖？那时候我每天也只吃一顿，作息也规律，可能就是因为不运动、消耗太少吧。冬天本来就适合“猫冬”，日子过得舒服又快，喝喝茶、看看电视，人一放松，体重就悄悄上来了。
现在春暖花开，体重也稳住了，接下来就靠控制饮食保持就行。从结婚前体重一直在105斤到现在结婚8年，体重还一直维持在105斤上下，中年人的减肥真的太难了，后面一定要稳住，不能再胖回去。
不知道大家的减肥路是不是也这么辛苦，我可能更难一点，天天在美食堆里工作，每天都在和各种好吃的做斗争。减肥，大概是女生一辈子的话题吧！
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