练习已经差不多断断续续四年的时间了，四年，一个读大学的时间，我感觉自己并不能给自我练习交一个完美的答卷。
在这四年的时间里，我从最初的新鲜、热情、痴迷到后来的三心二意，不再专注，不再迷恋，一颗心渐渐变得平静，从爱自己到舞动青春，从恋爱到结婚，从孕期练习到顺利分娩，从宝宝出生到现在宝宝九个月，也是我产后修复的时间，我在逐渐的建立根基，培养空间，感受身体和心灵的变化。
这段时间，我有着充分大把的好时光去认识自我，了解自我的身体觉知，感受身体的变化，感恩这段时光，让我能够闲暇的感知自我。
渐渐的，随着宝贝的出生，生活模式发生了改变，过去那种大把的与自我对话的时间已不复存在，加之工作越来越繁忙，我更是缺少自我反省与练习的时间了，但无论如何，我将持续坚定不移的练习，去更好的找到自己的根基，建立自我的空间，更好的去完善自我，约束自我内心的波动，专注的循序渐进的去完成我的目标。
那天遇见老师，对自我练习又是一个突破，比如发现了我膝盖内扣的问题以及肩部内扣问题，我觉得应该让大拇指建立稳定根基，就可以改善这两个问题。内侧中线稳定根基，就一定会向阳而生，挺拔直立。
希望在不久的将来，能完成背部空间的建立以及倒立的稳定。
老师说，先有意识，才有了行为去验证自己的意识，我要树立目标，坚定信心，让梦想成真。
希望自己能自然而然的完成龟式和倒立，腿直腰细，肩膀下沉，肤白发黑，年末完成初级序列，去三亚旅游，带宝宝照相，给宝贝过周岁生日，工作提升自我情绪管理，戒掉抱怨，向阳而生。
