这一周拼命了每天在坚持练习。 星期一，普拉提，普拉提的练习能让我感到全身的挺拔与极致。 星期二，私教，私教老师指出我的，胸椎强直，没有曲度，教我...

这一周末给宝贝终于买了心爱的书桌，然后就开启了为期一周的练习。 周一和同事一起体验了一次瑜伽课，环境优雅，打算今年报这边的团课，100节3500...

这一周跳舞一个礼拜啦，宝贝们都回老家了，自由自在的一个礼拜，下午就是和朋友们吃火锅、烤肉和拌饭，还和跳舞认识的小伙伴一起去了按摩，虽然一般般啦，...

没成想这一周是开启我模特的一周，上周五去咖啡店拍了一组； 这周又拍了两组，周四先去朝阳park吃了朴拌饭，拍照可惜曝光了，粉色羽绒服没有出片； ...

马上就到圣诞节啦，本周跳完了一支圣诞舞蹈，感觉自己可真美，还可以更美呢哈哈！ 周一和琴约了一次烤鱼，周五和妹妹约了一次拌饭和冰激凌，妹妹买了镜头...

这周终于等到了下雪天，周五下了厚厚的一层雪。 周二周四跳了圣诞节的舞蹈，越跳越有感觉了，无数次看了视频,发现自己的问题了。 周三上了酣畅的流瑜伽...

本周一去参加了同事的婚礼，下午还和小雅和西西约了一波，吃了延安沾沾。周二去跳舞，周三和妹妹圣诞约会，周四去上了很爽的流瑜伽，周五上了肩颈，胳膊很...

曾几何时，多么信奉复利效应的我，现在已经全然推翻曾经的认知。 你永远赚不到你认知以外的钱。 首先，你不可能“每天比前一天进步一点点”。 其次，复...

孕期补充维生素B族的重要性？ B族维生素里面有一种叫叶酸，叶酸缺乏的时候会引起巨幼细胞性贫血，另外所有的B族维生素的补充，还可以预防孕晚期的恶习...