无心聊天。食欲不好。什么都不想做。没精神。每天接到的电话，大多是骚扰电话。到了提交作业的最后时间。才开始写这篇文章。
最近刚看了电影，我的丈夫得了抑郁症。片中一直感觉非常压抑。丈夫在一年多的时间里。生活情绪特别低。不会做饭，尝不出味道。还有自杀的倾向。生活情绪越差，人越容易陷入悲观。越容易想起不好的事情。这样就掉入一个陷阱。如果没有好的办法，只会越陷越深。直到一切消失。
一周时间没想写一个字。不知道想说什么？今天早上出差路上。打卡时看了不出局公众号。有了写作指导课叫写作七课。其中提出了。写出了写作的方法。卡片写作。首先提出了写作的目的是什么？写作的目的是什么呢？？加入007这段时间？为什么要写？为了交作业。这样的坚持是没有什么意义的。就像李笑来说的那样。最重要的就是要对一件事赋能。一件事情赋能之后，他便有了很大的意义。这些意义将会是你做事情不再坚持。而是主动去做。不做就难受，做了就兴奋。因为你知道背后的意义。知道为什么来做？
写作的本质是认知升级。也只有这样，你每写篇文章都会再一次打开有一个思维盲区。在一次又一次的升级中，实现人生的越迁。卡片写作是纳博科夫提出的。他写作就像拼图。是的，就是拼图那样。还有其他大师也是这样，比如钱钟书，还有李敖，还有。还有村上春树。其中提到了村上春树用的卡片写作软件scrivener,马上搜索了这个软件。这么好用就马上用起来吧。
卡片写作方法有三个好处，首先就当你床头的一堆卡片说，你可以在这里看片中寻找交互排列组合，创造出新的东西。第二个好处就是可以降低大脑的认知负荷。比如我们要写篇3000字的文章，打开word文档，大脑的认知负荷很重，写作时会造成心理负担。如果写在一张卡片上，就300字，那很快就能写完。第三个好处，用卡片写，做了创意，密度和质量会更高。你想下一篇3000字的文章，写着写着就开始凑字数了，但是一张300字的卡片，清晰完整的表达一个观点，字数就够了。不给你凑数的机会，文章质量自然会提高。
卡片写作就是玩拼图，玩拼图可以让创意的密度和质量更高，具体怎么操作，让每次写作都能认知升级.具体的做法是什么呢。答案就是用见感思行的方法创作卡片。
见：如实描述你看到的现象，内容，观点。
干：记录下情绪，思想上的变化，之前没有看到这个观点，你是怎么想的？得知这个观点后又是怎么想的这中间加入落差，抓住读者注意力。
思：找到知识与知识之间的联系，带你给你带来的启发是什么？
行：最后是行动，具体你怎么做。
G见感思行这一套思维框架，是一个从客观到主观到反省再到行动的一个过程，这样的好处是，素材积累，搞定了，写作也能程序化，最重要的是认知得到了升级，一举三得。
如此一来篇文章，平时积累好了，真写起来十分八分就复制粘贴好了。这就是简单思想的好处。不管怎么说，那功夫还是要平时积累，写作之复制粘贴就行了。但是呢，还是有很多人嫌麻烦，并不做二次素材，写作时临阵磨枪，效率就低。就像我现在一样。
没有问题就没有答案。在创作卡片时，我们要注意一点。没有问题就没有答案。你见到素菜一定是解决你的某一个问题。所以看到素菜就要把问题写上去，以后你再回顾就可以看问题，口述答案。
素材积累多了，你脑子里会有大量问题的解决方
案。但是那这样还是不够的，再死的层面你还要再提问题，穷尽所能找，只适合之间的联系，这才是让你认知升级的地方。
只是之间有了冲突，才能启发你思考。
很感谢这次写作课。 顺着天分做事。找到我们一上手就感到愉悦的事情。
争取在下一周的时间，把这七节课给完全学完，赋予自己能量。这是最好的，我们将不再坚持。因为我们找到了写作的意义所在。认识升级也能帮我们更好的学习。写这篇文章之前还是从1月开始。最后进入了写作的技巧。你那主题就是。卡片写作方法。让我们能更好的走下去，学完这个课程。
有更好的输出，更好的输入，有更好的自己。突然发现这个团队真的很厉害，我们都是007er。我们将成为真正的未来之师。
