冰冰今日复盘 感恩成功日记第53天~10.19

嘉许自己：

1.嘉许自己行动力太哇塞了~昨天下午共读《小狗钱钱》学到每天要从小的习惯开始践行，今日一大早便开启+视频语音打卡+早起思考写作，

2.嘉许自己非常有耐性~昨天接到通知，今天早上五点要配合自己检测并接龙，因为是第一次自己做检测，我不太会，所以睡前反复观看视频4-5遍，今早4:50的闹钟一响，就爬起来为了保证不出错，再次打开视频看了两遍才开始操作，操作过程中遇到棉棒截不断的情况，有一点点烦躁，但马上转念自己想到一个好办法解决了问题完成了测试，第二次给女儿做测试的时候，明显熟练了很多

3.嘉许自己又进步一点点~勇敢的跨出了建立社群第一步，还发了一条原创朋友圈

4.嘉许自己主动去帮助姐姐，给她建立社群的思路和能量带她一起开始社群运营

感恩他人

1.感恩一瑾花时间陪我聊天，用耐心爱心和微笑滋润了我的内心，让我度过了一个轻松愉快的下午，谢谢你，我爱你

2.感恩酒店服务人员用心为我们准备一日三餐和中药包，谢谢你我爱你

3.感恩女儿对我的包容，一直等我陪他玩而我却没有关注到她的需求，最后她自己睡着了，对不起请原谅谢谢你我爱你

4.感恩我自己今天非常自律，早起+行动+复盘

今日份自我成长：自然链接    感受美好 

觉察    接纳自己，放下完美主义者心态，

主动出击 

明日新增计划~

瑜伽运动30分钟

阅读1小时+复盘

对不起请原谅谢谢你我爱你