十二月第十八天

今天记录一下保护眼睛

最近感觉眼睛有老花的趋势，离近了看字有点模糊，一问饭搭子们也有类似的体验，感觉不可思议。

现在衰老的真是很快，很多人都有了白头发，掉发，老花的问题，小伙伴们一讨论，觉得跟睡眠有很大关系。

以前的人没有电子产品，几乎是日出而作日落而息，睡眠充足，气血就足，特别对于女性来说，睡眠尤为重要。

拯救自己，好好睡觉！

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