我尝试连续早起大概有三个星期了，身心似乎已经习惯了这个状态，一到那个点就醒了，习惯的潜意识力量真是强大。
我上个月中旬开始尝试早起，因为我是8点上班，所以打算用一个小时用来学习。一开始设定6点，一周后设定5点40，现在每天5点左右起床，起来就根据手帐中的每日计划开始读书。
清晨这个时段，整个世界都是安静的，非常适合读书，而且经过一晚上的休整，精力是最充沛旺盛的，读书很容易进入状态，在阅读的过程中也容易产生许多联想、洞见和感悟。
同样一本书，我对比了一下早晨和晚上的阅读效果，早晨有文思泉涌的感觉，而晚上的思考和顿悟都比较迟钝，容易陷入因为阅读而读的困倦之中。
读书效率高了以后，每本书读的也很快。基本上一个星期可以读完一本300页左右的书。
而且，早起读完书以后，再一边听课程，一边洗漱，早晨的时间也不像以前那样跟打仗一样紧张了，整个人的状态是有序而放松的。
更重要的是，我和老公能每天早点到单位吃上又便宜又丰富的早餐，而不是急着赶时间，到街边摊上买点豆浆烧饼，囫囵吞枣的应付早餐。
同时，早起还倒逼了自己早睡，因为只有督促自己早睡，才能实现早起。
长此以往，对身体健康也是不言而喻的。
原来，早起的好处这么多！我一定要坚持下去。
大家一起啊！
