1、基本情况
天气：晴
心情：一般
睡觉时间：11:00
起床时间：5：00
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）2做好教学计划3成长记录4思考：所做的这些对孩子有什么好处？）
早8点：（2-4年级）达到 20人（教师节活动 九月的诗 国庆节 ）
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2健身从今天开始（腹肌训练12）
3【8点 教学计划？？？有进步了 继续思考中……未完成……】
4、成功日记或感恩日记
1感谢爱人照顾（打球手腕受伤）
2腹肌训练 不停歇 加油
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友：
昨日联系的老朋友：
昨天在家庭中的投入：
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：听书《道德经》
兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（此时此刻）
7、健康和饮食
不饮酒
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（定时）
青蛙拉伸3个（单手青蛙跳10）
10、昨日问题反思
不再喝酒2天
11、人生感悟
身体健康 价值千万（多次排球受伤 彻底远离）
12、还想写点什么吗？
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