晚上吃完晚饭后拿出瓜子嗑，嗑完一粒瓜子马上又抓起一粒瓜子继续嗑，很快面前桌子上就堆了一堆的瓜子壳。这种一拿一放，一吞一吐的节奏保持得有模有样的，感觉嘴巴就停不下来，有种上瘾的感觉。
我们为什么嗑瓜子会上瘾？这个问题似乎有点搞不明白。我猜大概是嘴巴可以很快吃到东西，所以就会不停地去想继续下去。就像得到了某种奖励，自我鼓动，自我激励着。
心理学上也讲了，这就是某种奖赏心理作用导致你出现了上瘾的症状。我们很快就吃到了东西，过了嘴瘾，接着手就拿起第二粒瓜子嗑，马上嘴巴又得到了奖励，慢慢就停不下来了……很神奇，很享受，似乎也很无奈，那种想停下来又不想停的矛盾心态互相博弈着。
生活中让人上瘾的东西很多，有好的，正向的，也有很多负面的。我们需要的是自控力，意志力，要持续用自己的意志去战胜这股心魔，这样才会好转。
