传统观念认为坐月子就应该“捂”，不能吹风、不能洗澡、洗头，甚至不能吹空调，因为新妈妈产后身体虚弱，免疫力比正常人低，要格外注意！
那么夏季温度这么高，身体虚弱的人很容易中暑，新妈咪坐月子要注意什么呢？
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不能“捂”
新妈咪产后身体毛孔处于张开状态，很容易出汗，为了避免吹风，建议穿长裤保护关节，夏季炎热，适当减少衣服，不能一味的捂着，小心中暑。
不能“闷”
保持室内通风，可以减少细菌的滋生，如果怕吹风可以先去另外一个房间，等通完风再回房间，或者开着门，不要对流吹风就行。保持室内空气清新，适当通风很重要，有利于新妈咪恢复身体。
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适当开空调
夏季室内温度高，新妈咪如果穿的太多，体内热量散不出去，不仅容易长痱子，而且容易中暑，更不利于产后恢复，还有新生儿比较怕热，温度过高也不利于宝宝的健康。
无锡和美妇产医院专家建议新妈咪如果开空调，温度调到28度为宜，空调不要直接对着人吹。如果不想开空调，电风扇也可以，增加室内空气流动，也会凉快一点。
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注意个人卫生
家里有老人在，受传统观念的束缚，新妈咪不敢洗澡、洗头，这是不科学的。产后要哺乳、还会溢乳，而且产后会排恶露，夏日炎炎，新妈咪更要注意个人卫生，洗澡是非常必要的，并且最好是淋浴，顺产的新妈咪伤口愈合良好就可以洗澡，破腹产的话建议10天之后再洗。新妈咪要注意，洗澡后擦干水，不能吹风，避免感冒。
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饮食清淡
新妈咪产后要面临哺乳的问题，产后一周建议饮食清淡一些，比如：青菜、鸡蛋、牛奶、面条、粥，少食多餐，千万不要吃的太油腻，要注意营养均衡。
