2020.2.10减肥第一天

图片发自简书App

早称体重74.8KG 腰围90cm

早餐:

早餐

吃的比较舒服

加餐：

午餐：

加餐：桂圆干：4个水果混合100g

晚餐：

运动：慢走2公里

KEEP经期减脂15分钟

今天减肥第一天，刚好赶上月经第一天，做了些时间的运动，腰还没有彻底好，做的运动还很有限。

因为有前些天的少吃基础，所以一天下来并不觉得多饿，最饿是下午3:00左右，吃了加餐，缓解了好多。

最后编辑于：2020.02.19 22:16:57

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