他撬动我的另一个点，就是他说：“每个人都会痛苦，你现在很痛苦很正常，你要是感受不到痛苦，你的人生就不完整，每个人都会感受到痛苦。但你是一个老师，你是一个师者，你希望能够影响到更多的人，如果你自己深陷痛苦，你怎么能够影响别人？”这句话当时是把我那个开关打开的一个特别重要的点，就是我痛苦是正常的，每个人都可以痛苦，但如果我的人生终极意义是希望能够影响更多的人，点亮别人，那么如果我自己深陷痛苦的话，我是做不到的。所以我就决定，我接下来要去积极地改变。他给我的第二个密匙就是：“你回去每天记录三件好事。”这也是我在这本书里提到的。
樊登：所以桌上这个本子是记录三件好事的？
张晓萌：对，记录三件好事。十几年间每天都在记录。
樊登：你要不要跟大家展示一下？
张晓萌：可以展示一下，内容不看就行了，这是我的小秘密。每天都在记录，十几年的时间，这是每天的记录。
樊登：现在记了多少本了？
张晓萌：一年一本。
樊登：又学会一招，每天记三件好事。你看，我今天上午讲了一本书，下午跟晓萌教授聊天聊得很开心，他们给我免费喝了一杯拿铁咖啡。
