写在前面
上周末，除了常规的跑步和接送娃子上兴趣班，我再被卷进了娃子的书法课堂（老师自从加了毛笔的课我基本就没陪练过）和背谱练古筝，这也许就是从以身作则的陪练，到让娃子践行教学相长的成长过程吧！
梅雨天晨跑
为了跟“拉练小分队”的跑友保持同频，我将周日的长距离调到了周六，需要送娃上课的时候当然还是不能耽误的，必须8点结束回家，才能保证娃子八点半的书法课不迟到。就像一个体育博主短视频里发的，因为又出差，凌晨三四点，或者深夜跑步，只是为了兑现给自己的承诺，所以比自己早起几次，慢慢也就习惯了。
5点多的夏天已经看不到日出，因为上海的日出时间都已经在5点前，即使已经有突破，但早起的空间依旧很大。夏天出门早倒也有好处，太阳升起不久，环境气温还没有很高，不过最近梅雨天，有些特殊，湿热的空气让人透不过气，还没跑身上就已经湿漉漉的。湿热的环境下跑步，一抬腿心率就很高，没有戴运动手表之前只是听手机APP播报里程配速+关注自己的呼吸和体感，有了手表反而更关注心率。夏练三伏，温度高一时半会心率也很难降，控制体感和配速的前提下，尽量能够压低心率，保证有氧区间。
毛笔体验课
原本以为迟到了几分钟，到了楼下停车，让娃子先上去，结果等我到楼上发现其他人都没到，老师也在感叹暑假开几个算几个，家长都趁着放假带娃外出旅游去了。因为没有其他人，娃子硬拉着我一起写，挣扎不过只能坐下，还在后面还有另外一个同学和她妈妈来上课。我这算是插班体验课，但毛笔和之前听的硬笔还是有一些区别的，好在书法老师一直用写毛笔的方式教的硬笔，要不然押笔、顶笔那些术语完全不知道什么意思，当然还包括握笔的姿势。
课上娃子也没闲着，除了听老师讲解、练习，还时不时地过来“指导”和点评一下我的表现。同坐在教室里，我只是个旁听生，现在有两个老师分别指导，感觉还是有些压力的。不过，写毛笔字确实如老师所说，磨炼心性，能让人慢下来，写毛笔字从起笔押笔，到折弯处押笔，再到笔画间腾空练笔，有很多看似多余的动作，但为了呈现书法的美你还没办法省略，因为每一笔每一个动作都有它的作用。
老师看到另外一个同学一个字没写到位，就急着写下一个字，老师提到慢就是快，少即是多，关键是要每一笔每个字都写到位，不求多。少即是多，让我想起很多文章里提到的垃圾跑量，意思就是跑了很多，但没有达到每次训练的效果，大量练习是有必要的，但前提条件式每次的练习也应该保证质量。
背谱练琴
在每天古筝练习这件事上，我一直扮演着监工的身份，每天晚上视频的时候有没有练琴，练了几遍成了固定话题，但效果并不是很好。比赛在即，古筝老师也布置了每日练习的作业，工作日都是视频聊天提醒完人家就去练琴了，或者练琴的时候也没办法视频。上上周开始，娃子开始卷我一起练，还布置了背谱的作业给我，周五回去被检查作业因为没有谱子，完全不记得。
娃子很热心，找出便签纸把要被的谱帮我默写上，虽然不长，但却不是很好背（要求要唱谱），如果背数字感觉应该更容易一些。下午的古筝课因为去的时候没骑车子，下课后我们只能走着回去，反而给我时间背谱，一路上被娃子教了很多遍，感觉也找到了些规律，终于能把50个数字的小段落背下来。背谱还只是第一步，回到家还要弹出来，当然在“老师”的“悉心”（弹不好老师还是很着急的）指导下还是把任务完成了。
教学相长，娃子在我完成基础版任务的时候，总是希望教我更多，但对于零基础的我而言都挺难的，这差点把老师难为哭了。奶奶都看不下去了，让她对我这个“笨学生”耐心一点，慢慢教，不要着急。
《书法与古筝》
Wednesday 02/07/2024
简 书 2024/017
