在生活的舞台上，我们常常陷入一种无形的困境——内耗。它如同一只看不见的手，紧紧地扼住我们的心灵，让我们在犹豫、纠结和自我否定中消耗着宝贵的精力。
内耗，是那无数个深夜里的辗转反侧，为过去的错误懊悔不已，为未来的不确定忧心忡忡。是在面对选择时的左右为难，害怕选错，害怕失败，结果在犹豫中错失了良机。是对自己过度的苛责，哪怕一点点的不足，都能被无限放大，成为压在心头的巨石。
然而，当我们勇敢地决定告别内耗，生活便会展现出全新的面貌。不再纠结于过去的遗憾，因为我们明白，过去的已经过去，无法改变，但可以从中吸取教训，让未来的路更加清晰。不再过度担忧未来，而是专注于当下的每一刻，用心去感受、去行动。
不内耗，意味着接纳自己的不完美。我们都是凡人，都会犯错，都会有不足。但这并不妨碍我们成为更好的自己。放下对完美的执念，用平和的心态看待自己的成长，每一次的进步，无论大小，都是值得骄傲的成就。
当我们停止内耗，会发现身边有许多美好的事物等待着被发现。清晨的第一缕阳光、朋友温暖的笑容、工作中取得的小小成果，这些曾经被忽视的点滴幸福，如今都能成为内心的滋养。
告别内耗，不是一蹴而就的，而是一个逐渐觉醒和改变的过程。需要我们时刻保持觉察，当负面的想法开始滋生，及时喊停，用积极的思维取而代之。需要我们勇敢地迈出舒适区，去尝试、去挑战，用行动打破内心的恐惧。
让我们不再被内耗所束缚，释放出内心的力量，去拥抱生活的阳光，去追寻真正的梦想。因为，我们值得拥有一个充满活力、积极向上的人生。
