1.你的坏情绪，源于视角单一。 2.世界上任何一个人、任何一件事、任何一件物都是多维立体的。但我们在现实生活中观察到的仅仅是无数个角度中的一个。...

1.一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。有生活经验的人都会尽量克制自己的欲望，在做重要之事的同时主动安...

1.不发生真正改变的学习都是无效的学习。懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。对成长来讲，道理都是“空...

1.当你每次产生一个想法时，带有这个想法的神经通路中的生化电磁阻力就会减少一些，就像在丛林里清出一条小路一样。一开始非常费劲，但是随着你经过这条...

1.学习任何一门技能，本质上是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受...

1.如果想养成一个习惯，通常不会以21天为标准，而是要求自己至少做半年。相信一件事情，要是能被持续做180天，它就会变成为习惯。 2.如果你觉得...

1.有自己热爱的事，比行动力本身要重要的多。 2.聪明的思考者都知道“想清楚”才是一切的关键，在“想清楚”这件事上，他们比任何人都愿意花时间，而...

1.清晰力是指把目标细化，具体化的能力。行动力只有在清晰力的支撑下才能够得到重构。 2.清晰力的建立并不复杂，只要下来就能够实现。“写下来”就是...

1.没有行动，世界只是个概念。真正的行动力并不完全来源于自制力。注意力的使用遵循“增强回路”原则，最初的选择会影响行为自动增强的方向。 2.如果...