一个观察
如果只刷新认知不行动，慢慢地就会对学习产生依赖，而无力行动。所以，一旦有了认知提升，立刻去实践，只有这样，所学的东西才会变成自己的，因为学习是一个输入模式，而实践是输出模式，没有输出，东西很难融会贯通，关注的角度也很难全面，以我最近参加的演说家复赛被淘汰为例。
过去的一年里，我挺重视对自己演讲能力的培养，主要是通过网易公开课学习关于演讲类的课程，一期不拉的看《我是演说家》，每次口才训练积极做准备，唯一真正的实践和提升是暑假做老师期间，被逼着成长，感觉不是那么怯场了。
参加院里的演讲比赛，我给自己定了很高的目标，很轻松进入复赛，但在进决赛的时候被淘汰，当时挺失落的，回来反思，一是还是有点紧张，导致前几分钟里，有一段演讲稿内容忘记；二是演讲稿内容与当时的听众不太匹配；最大的失利点还是自己当时的表现太差，自己在没有放松的情况下，给听众的感觉和影响很不好。
孟老师说：短短几分钟影响人的选择与投票，重要的是语音语调，肢体语音与表情，创造的感染力与共鸣感，还有逻辑与表达，信息传递和影响力，就是演讲此时此刻的影响是非常power的。
我重新又看了两期我是演说家，感觉好不一样，以前是作为一个听众来观察演讲者，评判的标准是自己是否被感染，被影响。而现在是作为一个失败的演讲者来学习的，关注的焦点是他演讲稿内容的设计，铺垫，对比，如何设置高潮点，开头如何吸引听众，结尾如何抓住听众，手势的配合，语气，声调，表情的影响力，与观众的互动，如果是我该如何去讲？这样的体验感觉棒极了！
我会努力成为更加优秀的自己，因为我已经不是一个人，还有一鸣！
环视观众，让观众感觉受到了重视，安排内容要和语调配合，有起，承，转，合；逻辑清晰，总分总，分总，升华
1.把故事放在前面吸引注意力
2.停顿的时间太长（稿子不熟）
3.逻辑不清晰，（总分总，总分，高潮，落地）
4.普通话不标准
5.紧张的情绪
6.肢体语言不够丰富，身体有点晃
提升方法：录音和录像，肢体语言，正常应该自然下垂，否则容易干扰听众的注意力。
