感受：今天无压轻松而又有收获。
收获，明确了时间记录的重要性。首先通过记录，让我们记得曾经发生的事情，找到自己的高峰低谷，可以为未来的自己赋能。其次，记录时间是时间管理的基础，而时间管理又是人生管理的基础，通过记录时间可以以一个支点翘起人生管理。第三，通过记录可以感知自己的时间使用情况，不断的分析和改善，通过设计时间来设计自己的人生。第四获取对时间的感知力。第五，在记录时间的当时，就会增加对时间使用的觉察力，进而会影响到潜意识，从而更加提高时间的使用效率。
下一步行动，记录时间，收集时间使用的基本情况。
建议，无
