你正在面临容貌焦虑吗？或者说你在焦虑什么呢？
每当我一个人臭美的看着镜子里的自己的时候，觉得还可以，皮肤还行，就偶尔有几颗痣，黑眼圈，和眼袋也有点，不过我都快28了，出现这些也正常吧，加上我的工作还时不时熬夜啥的，这些是改变不了的，这么想就豁然开朗了。但是当我走出门面对广大人群的时候，看着别人年轻的模样，美丽的面庞，刚刚还给自己的信心一下子有点瓦解了，别人怎么那么美呀，在看看自己，黑眼圈和眼袋谁说就一定要有呀，我看别人就没有呀。出现这些可能就是很直接的在表达你已经变老了，想到这，内心一下子郁闷的呢。
前两天和朋友聊天，她说她的法令纹现在太明显了，眼袋黑眼圈都出现了，要知道在去年的时候她这些都不曾担忧过。我就安慰她说，你都有了可爱的桐桐了，看着桐桐就觉得其他都不算什么，并且还告诉她，我们现在需要注重内在的哈，其实我说这话的时候是有点心虚的咧。
如果你面临着容貌焦虑，首先你需要正视下你在焦虑什么呢？有人选择用美去获利，有人选择用美去获得赞赏，有人选择用美仅仅是取悦自己。如果你了解了你的焦虑，在从头看看自己，可能会有不一样的见解，我也有焦虑，但是我的焦虑可能仅仅只是针对年纪的增长，岁月带来的痕迹。
当朋友说，她自从生育以后，脸部松弛，腰身的变形走样让她隔一段时间就很焦虑的时候，我没有过度安慰她，其实我们可以有很多的方法来解决我们的焦虑，我们可以适当选择医美，这种直接而又显效的方法。我不反对这种方法，但是我没有这么建议她，我们都很明白对方。容貌的焦虑每个人都会有，但这也只是一个过渡期，我们现在过得也还算幸福，如果改变了容貌，让我们年轻了，可能对于我们以后的生活不会造成太大的变化，时间不会只停滞在你变美的那一刻的。这么想又觉得豁然开朗。
我很喜欢一位女演员咏梅说的一句话，她说作为演员，每次拍照的时候摄影师会把她的脸修的闪闪发光，她会和他们商量，她的图能不能尽量不修，如果非要修的话，不要把她的皱纹修掉，那可是她好不容易长出来的。作为演员，她过得如此淡然，宽容，平和。她是女性的榜样。并且比起容貌，我更加愿意注重内在，外貌只是外在的美，外在的美一瞬而过，但是内在的修养是会伴随一身。人就像白酒，起初一看纯净，美好，但是随着时间的沉淀，酒香却是从内向外散发的。
最后我和朋友说，让她可以去报一个健身课，或者和我一样去报个瑜伽班，当我们面临容貌焦虑的时候，不妨换另外的方式调整容貌，我们选择用自己喜欢的方式去调整身体，特别是练习瑜伽的时候，全身的肌肉调动，血液的循环，让原本慵懒的身体瞬间活跃了起来，面带着笑容，蒸发着汗液，让身体的毒素排出来的同时，还拥有着一副白里透红的气色。这才是最漂亮的容貌。
