降低期待，不仅是对自己降低期待，对别人也是如此，我刚结婚的那两年，可以说自己就像个怨妇，因为嫁的远，觉得自己委屈，婆家人都应该疼我爱我，特别是老公，我期待太多，最终换来的是我的失望、伤心。。。孩子刚上小学，因为我自己做的老师这个行业，我期待自己的孩子优秀卓越，在别人看来，我的孩子已经很优秀了，可我的期待太高，所以还有些不满意，把好脾气都留给了别人，对自己的孩子有时候竟然大大出手。。。
都说肚量是被委屈撑大的，可你为什么委屈那，想不起来是什么时候，我就忽然明白了这个道理，我的期待太高，对别人的期待太高，别人做不到，我就生气，就委屈、、、似乎是一个死循环的感觉，我开始试着去降低期待，当然任何改变都不是一蹴而就的，所以就会出现我上午刚和老公吵过，晚上睡觉觉得自己做的不对，第二天就又给他道歉，对孩子也是如此，刚开始，他们还有些不适应，觉得我怎么那么多变那，慢慢的一年两年，你会发现，你的肚量真的大了，你所降低的期待已经不在于表面，而是有些深入人心了，因为有些东西比会发现，你必须内心真的承认他，你才会做到彻底的释怀，要不然，他时不时的还会折磨你，举例来说，我觉得我老公太懒，刚开始我会因为他不扫地不刷碗和他吵架，现在已经不会了，我接受了他的懒。。。鞋子再脏我也视而不见，又不是我穿呵呵。。。你彻底的接受，你会感觉内心真的轻盈了，舒服了。降低期待，我觉得我们对别人降低，对自己，有时候也是，你要慢慢变好，不要着急，我记得有段时间，我也认识到运动不仅对身体好，还可以健脑，于是我就报了一个打卡营，每天1000步最少，我发现，坚持了两个月后就坚持不住了，后来一个朋友告诉我说，你降低一下期待，比如做个深蹲，在床上做几个仰卧起坐，或者挑会儿绳，每天只要想到运动就做一下，哪怕一分钟也行，先让这个必须运动的神经深入你的大脑神经，慢慢习惯了，你就会越来越能坚持住，到今天为止，差不多已经一年多了，我每天都会记得蹦跶俩下，呵呵，相信会越来越好。
降低期待，让我们一起慢慢变好！
