约练感悟
今天约到了我们九十房间的小伙伴，开心是自然的，感恩两位老师的信任，我做了咨询师，今天的感悟是什么呢？
首先我是一个倾听者，陪伴者。当L老师讲出来她的困惑时，虽然自己职场二十多年，但是时代不同，每个人的成长环境，性格不同，相信他有自己的方法。约练中，好奇用的多一些，对来访者每次述说的内容都是很好奇，也让来访者说出来好多东西，好像悟出来点东西。还有就是真诚的倾听来访者，带着尊重的心听来访者述说时，他可能感觉到那份安全了。这时我还是做到了谦虚，没有专家的姿态，没有预设，就是这样陪伴着L老师，听他说，听着他爽朗的笑声，有开心，有苦恼，有憋火，也有无耐，真真的感受到了L老师的那份难得，难得她的坚持，难得她还在接纳着，难得她在适应别人，真的不容易，必须为L老师点赞。
其次接纳咨询没有效果。这是今天最大的收获，为什么呢？今天的约练没有效果，我好像一点不着急，这或许也是对自己的接纳吧，我自己也特别好奇，今天的约练没有效果我居然心安理得的接受，这是我的成长呢，还是我的“退化”。只是觉得这样接纳挺好的，没有内疚和自责，没有焦虑和不安，或许是焦自己吧，接纳自己的焦功只能陪伴和倾听，我的能力只有这么大了，所以就是没有效果我也开心的接纳。或许接纳和孩子沟通没有效果也是接下来我需要去做的。
第三点就是L老师婉言谢绝了一位老师的旁听，L老师做的挺好的，这是刘老师的设置，也是规则，她温柔的坚持规则，让我体会了一把。或许生活中我也需要去践行这个点。
最后一点是今天的困惑，我是该轻轻的带一下来访者呢，还是继续贴着他走。当L老师自己聊到一些例外经验时，我也及时肯定他，在最后十分钟我让他聊聊有什么觉察吗？他又开始诉说了，诉说她的事情，没有回答我的问题，这时我该怎么做？今天我是贴着他走了，还可以怎么做呢？
感恩L老师的信任和反馈，感恩L老师的肯定，肯定我做到了中立，我做到了吗？我自己也不知道。感恩焦点带给我的觉察，持续我的焦点学习。
