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爸爸来成都的第一天，开始加入平甩功的晨练。
芳香晨会提到今年要特别注意脾胃的日常养护，目前正在生活中积累。
外公坚持了两天平甩功，第二天没有效果就没有信心了。今早叫他一起练习，我觉察到我很关心他，但是对于他不想坚持也能理解不会很失望很控制，本想把该说的给他说了他怎么选择做不做看他，但是我还没说玩，他就说做吧。
这个过程中我保有关心家人的边界感，觉知关照他的身体是他责任，我不必承担，我做我能做的，真心实意地去关爱就好，其他顺其自然，不让自己牵扯进他人的因果。
我坚持做好我自己的养护，有效果了，自然很有说服力，也会有帮助家人他人的能力。
一回来就主动打破时差惯性，很快调整。
今天开始恢复在简书上记录，觉得很方便顺手，能坚持下去。感谢正在打破“不知道写什么，写不下去”惯性的自己！
虽然现在写的很随意，甚至有点混乱，但是没有关系，我只要写就好。我已经很棒了。
新生活正在步入正轨，感恩家人支持和祝福，
去帮助别人的时候，要带着感恩的心去做，感谢所遇是在给我积累福报的机会。
不要带着同情心去做，因为有同情心就是默认有高低上下，是不平等的一种帮助，确切的说是帮扶是援助，不是真正的平等的帮助。
