人生首百——快乐并痛着
一、缘起篇---王者，胜在出发的那一刻
跑完戈赛就要干人生越野首百，这之前是想都不敢想。在备战戈赛期间，勇哥将宁海越野报名信息发到训练群，勇哥不断鼓励大家可以报一个长距离的越野，因为我跑过30-36的越野，就想宁海就跑个60吧，那就报60。后来看到媛媛（沙12的战友）直接上100km组，心想媛媛都敢报100，我们也必须顶上，在她的带动下改为100km组，说明圈子的重要性，会让你突破自己。让我想起了宁海越野的一句话：王者，胜在出发的那一刻。我想想补充一点：王者，胜在报名的那一刻！
二、快乐篇
1. 快乐启程，CP1 至 CP8 的欢乐时光
早上6点第一枪，4点起床，排空身体洗漱后，在酒店用过早餐后到5点出发，因为参加了Haimont战队，提前去打卡，然后就热身等候出发。
随着主持人鸣枪开跑，大家欢乐冲出起跑线。CP1 到 CP8 的这段路程，大部分时间都是快乐的。按照 140 - 150 的心率平路和下坡跑着，上坡就走，享受着越野带来的独特乐趣。一路上，风景如画，仿佛置身于大自然的怀抱中。跑过层层叠叠的茶园，那嫩绿的茶叶在微风中轻轻摇曳，散发着清新的香气；绿树环荫的成熟步道，让人感受到大自然的宁静与美好；郁郁苍苍的竹海，挺拔的竹子如同守卫者，给人一种坚定的力量；清澈见底的河流，潺潺的流水声仿佛在诉说着大自然的故事；跑过金黄的稻田，丰收的喜悦扑面而来；犬吠不绝的村庄，充满着生活的气息。在这段路程中，尽情地享受着越野的快乐，忘却了一切烦恼与疲惫。
2. 偶遇好友，越野路上添温情
在这段欢乐的旅程中，还碰到了勇哥、顿哥和王爷、波哥。与好友的偶遇，让越野之路更加充满温情。大家互相鼓励，互相加油，分享着越野的心得与喜悦。这种在越野路上的相遇，让人感受到了友情的珍贵。在这漫长的百公里征程中，有好友的陪伴，即使再累也能坚持下去。大家一起奔跑在美丽的赛道上，共同追逐着心中的目标，留下了许多美好的回忆。
三、痛苦篇
1. 小雨来袭，路段湿滑肌肉紧
CP6 换装后，天空飘起了小雨。起初，雨势并不大，我并未太过在意。然而，随着雨越下越大，路面开始变得湿滑起来。在这样的路况下，我不得不小心翼翼地前行，每一步都格外谨慎。湿滑的路段让我的肌肉变得非常紧张，仿佛随时都可能抽筋。我努力调整自己的步伐和节奏，试图缓解肌肉的紧张感，但效果并不明显。此时，心中开始有些担忧，不知道这场雨会持续多久，也不知道自己能否在这样的条件下坚持完剩下的路程。
2. 最后 20km，下坡疼痛难前行
随着比赛的进行，来到了最后20km。此时，身体已经极度疲惫，而之前湿滑路段带来的肌肉紧张感也愈发强烈。尤其是在下坡的时候，疼痛如潮水般袭来，每走一步都如同在受刑。我不得不放慢脚步，甚至有时候只能一瘸一拐地前行。这种疼痛让我几近崩溃。但一想到自己已经坚持了这么久，又不甘心就这样放弃。只能咬着牙，忍着疼痛，一步一步地向前挪动。此时，我深刻地体会到了越野跑的艰难与残酷，也明白了坚持的意义。每迈出一步，都是对自己的一次挑战，都是向终点靠近的一步。
四、感动篇
1. 终点有温情，好友相伴力量生
当接近终点时，看到芹菜在终点等待，贵东也过来看我们，心中顿时涌起一股暖流。在这漫长而艰难的百公里征程中，好友的出现就如同黑暗中的一盏明灯，给予了我无尽的力量。他们的陪伴让我感受到了真正的友情，也让我明白，在人生的道路上，有朋友的支持是多么的重要。
过程中，文娜的表现也让我深受感动。我膝盖右侧疼得厉害的时候，文娜在自己也很痛苦的情况下，还想着拉我一把。这种无私的举动让我感受到了人性的美好。在CP4 时，她就已经吃了两粒止痛片，到了CP7 又吃了两粒，只为了能够坚持完赛。文娜的毅力令人钦佩，她在如此艰难的情况下，依然没有放弃，这种精神深深地激励着我。
2. 忍痛完赛，毅力铸就百公里
我们原本预计18 小时完赛，然而随着比赛的进行，这个目标逐渐变得遥不可及。但我和文娜并没有放弃，当我跟文娜说，咱们跑过戈 19，要不争取在 19 小时内完赛，这个目标也变得很有意义。于是，我们忍着疼痛，再次跑了起来。尤其在河边，华灯初上，看到城楼的光，我们知道离终点不远了。那一刻，心中充满了希望和动力。
最后，我们在18 小时 58 分完赛。这个成绩虽然比预期的要晚一些，但却是我们用毅力和坚持换来的。在这百公里的越野赛中，我们经历了快乐、痛苦和感动，也收获了成长和自我突破。这次比赛将成为我人生中一段宝贵的回忆，激励着我在未来的道路上继续勇敢前行。
五、经验篇
1. 下坡技巧，踮脚开臂保安全
很多人怕下坡，尤其在越野里，一不小心可能就是血流成河。因此要注意如何下坡，下坡时，要踮着脚，同时，手臂可以打开，如同小鸟的翅膀一样，帮助我们保持平衡。眼盯身体前方五六米处，预判落脚点。同时，要学会紧急制动，选择可靠的障碍物作为依托，通过地表颜色来判断落脚点的安全性。黑色石块属于干燥、具有摩擦力的良好落脚点；绿色石块，是覆盖了苔藓的湿滑路面，要尽量避开。
2. 双杖必备，雨天助力越野行
之前不知道要越野要用双仗，为了图方便用单仗，也正式因为用单仗导致后面20km的脚踝疼和膝盖疼埋下了伏笔，因为单仗导致受力不均衡，导致一侧肌肉容易紧张和冲击。
[if !supportLists]3. [endif]要提前做好准备
凡是预则立，不预则废。首先一定要对照好组委会要求的强装带好装备，要不只能现场再购买。其次提前熟悉路线规划自己的时间和配速，不要一上来就猛干，体力要分配好，同时知道哪些CP点，你要补的东西。最后我本次按照一个小时补半根胶的策略和一个小时补一次盐丸，其他实物在CP点吃，尤其可以喝粥。由于是10km一个补给站，又有大爬升，没进一个补给站一定要补好水。我在CP6到CP7的时候忘记给另外一个软水袋加水，导致水不够用。
六、结束语
“你会再跑百公里吗？”这是当时冲线后在大帐吃泡面的时候，同学问我，我说：“肯定不会。打死再也不跑这种非人的比赛。”但是在写完这篇感悟的时候，我回想了百公里给我的人生感悟，有痛苦、有快乐、有修行、有顿悟。越野就像人生一样都会有起落落，也会有不同的路况，有好路也有烂路.....此刻你再问我：我说有可能再跑！
