原来我很惯性地喜欢辩解、诉说去让别人体谅自己的不容易，特别是在工作上，我总是妄念可以做完，但我总是对体量和数量有误读，特别是我还喜欢追求完满，那可能结果就是不太好了。这次又因为通报垫底，主管领导已经委婉地表达了两次，我既有委屈，毕竟昨晚一个人干到两点半，也有坦然，我终于不再急着解释。

之前因为苏老师提醒我“无需证明我自己”，我好像重新装了一个心脏，不断觉察到自己的起心动念，甚至也敢于和妈妈正向表达情感需求，对于我来说走了这么久才体会到不拧巴的轻松。我不想用松弛感这个词来麻痹自己，毕竟身体作为感应器如此真切，可惜在做大人的过程里，我学会了划过去。昨天苏老师在内部会议说以后想做的事，特别是说到收弟子时，我突然从最早的感觉“肯定我会是”到“我会不会被筛选掉”，除了敬畏之心也是对我慢的观照。

原来对于工作我既想要做好又想要得到认可，所以对于领导温柔的督促都感觉委屈甚至愤怒，感觉自己没有被看见，为工作付出是白费。近36小时我真就睡了5个小时，身体有点累，但心里很愉悦，甚至在面对现状时也没有急躁，而且身体的能量也支撑持续的工作，睡眠质量很好、站桩也补神，工作的节奏也很顺畅。原来我就是一切的中心！

明天回父母家看望他们也惦记一下祖上和故人，三月底四月初的天气变化很大，今天临近国家也有大的地震。生命的体验值得珍惜，特别是在恍恍惚惚之间不断靠近自己的本性，一直做减法等待“空中妙有”。这会儿还坐在办公桌前，但内心欢喜感恩。