我们都是把光鲜亮丽的一面给了别人，而把痛苦和不堪的另一面留给了自己。他人是很难看到我们这另一面的，所以没有人真正懂我们。我们注定都是孤独的。而心理咨询师，就是那唯一的能真正帮我们面对另一面的人。
过去，我们有一个误解，认为这另一面都是垃圾，心理咨询师也常常被戏称为垃圾回收站，心理咨询就是在倒垃圾。我更喜欢把心理咨询师称为能够化腐朽为神奇的魔术师，而心理咨询就是一个见证奇迹的过程。心理咨询师从来都不是垃圾回收站，而是一个“变废为宝”的垃圾转化通道。
只要你愿意，我们就可以开启这一神奇的转化之旅。心理治疗是一个心理咨询师和来访者合作的过程。疗愈是否发生，取决于双方共同的努力-单方面的努力，即使是百倍的，也注定徒劳无功。
我们每个人都要处理很多的生活事件，过去如此，现在也是，将来亦然。我们成功地处理了很多事情，在这个过程中也形成很多的认知，而其中的一些认知是有害的。
手机在运行过程中会产生很多碎片，这些都是隐形的垃圾，通常我们看不到，也不知道它们都在哪里。毫无疑问，这些垃圾会影响手机的正常运行。要解决这个问题，就需要专业的帮助。
人也是如此，面对情绪也需要处理，情绪让我们身心疲惫，痛苦不安。那也像手机一样清理。
