人与人的相处本来就是一件很难的事情，想要长久且良好的人际关系，离不开张弛有度的相处节奏。
每个人多多少少都有这样的经历，身边的朋友经常找你抱怨生活、抱怨工作，听多了，心里也会跟着郁闷起来。
当周围的人都在开心的聊天时，原本想参与其中的你，却在那一瞬间，只想静静的一人待着。
那一刻内心涌现出来的消极、负面感，其实就是情绪受到了影响，这也是大脑发出的信号，提醒你的情绪该休息了。
世间的悲喜并不相同，但和他人分担悲伤，悲伤可以减半，和他人共享快乐，快乐就会加倍。
可是在朋友相处时，人的共情能力往往会过度，有的时候甚至过度共情而不自知，反而将自己拖入情绪的深渊。
时间久了，当吸收的负面情绪越来越多，情绪、心情、生活、工作都会逐渐收到影响。
敏感且情感丰富的人与朋友分担悲伤的时候，明明只想借个肩膀给朋友，却会控制不住的跟着朋友一起哭。
过度共情，不仅容易让人长生情感依赖，无法直视自身的问题，更容消耗自己，成为他人的情绪载体。
你一旦成为他人的情绪载体，自身的能量就会消耗殆尽，并无法过好自己的生活。
每个人其实都是脆弱的，如果意识到自己招架不住朋友的情绪黑洞，就要学会保护自己，可以试着转移话题，聊一些正面、积极的事情。把自己和朋友都及时的从负面的情绪中抽离出来。
看到过一个对“间接性冷漠”很暖心的回答：“人的冷漠其实是本性，人家之所以热情，是因为人家对你充满善意。”
学会“间接性冷漠”，其实是对自己保留一丝善意。每个人都应该懂得先消化好自己的情绪，再去共享别人的喜怒哀乐。
“间接性冷漠”不是停止与他人分担负面情绪，也不是与他人断绝来往。相反，正是因为要带队自己和他人的情绪负责，才需要间接性的给自己的情绪一个休息的时间。
听过这样一句话：“如果心里一片真诚，又何惧做个冷漠的人”。
如果你是一个待朋友真诚的人，“间接性冷漠”也是一种真诚，在朋友需要陪伴的时候默默相伴，在朋友需要诉说的时候静静倾听，在自己情绪疲惫的时候也允许自己停下来休息一下，然后坦诚的跟朋友说。
坦诚是成年人善待自己的最好方式，也是善待他人最好的方式。
任何时候不要让情绪内耗自己，也不要因为别人的烦恼而填满自己。
爱自己最好的方式用自己舒服的方式去生活，和他人保持良好长久的关系的最佳方式是学会“间接性冷漠”。
