觉察日记28(0508)

受:

晚上有一点小开心的感觉,主要是因为之前的发型师一直保持联系,从朋友的角度也很关心我,然后想想这么多年遇到很多“好心人”,无论在北京还是上海,都愿意帮助我,当然也有可能我人好,越想越开心,不知道是不是从沙漠回来,开心阈值变低了,而且现在基本上工作不在占用我很多的心智,虽然还是会去做,但不留痕的感觉,下班做完就放下了。

觉:

开心是发自内心的开心,人也会很轻松,就等身体例假过去,就去做做瑜伽,游泳和跑步,让自己的身体继续运转。最近工作环境没啥变化,还是走之前那堆破事,一点点在处理,但真的我转变了,周围就都不一样了。

悟:

开心最重要,不是那种花钱寻开心的开心,而是发自内在的开心,幸福感极大的提升,还是挺感恩生活中的各种“遇见”。

行:

多记录生活中的美好,毕竟人的寿命没有想象的那么长,也不想麻木的过一生。

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