5.1觉察日记

1.事件：昨天母亲舍不得吃25元一个的蟹黄包，今天又吃放了几天的水果，好好的水果新鲜时候不吃，放坏了拼命吃，这代人的资格感真的不够啊！

2.我的感受：心疼理解同情

3.我的期待：母亲提升资格感，值得拥有一切好东西。

4.对方的感受：过日子的小骄傲，可惜浪费的东西。

5.对方的期待：节省、珍惜

6.我的思维模式：接纳允许试着影响

7.我的深层需求：希望母亲长寿健康

8.做些什么满足我的需求：多看望多影响母亲

9.生命力向上

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