小随感

原来所有情绪都是对自己“看法”的反映。

当自己做错事或者没有将事情做得很好的时候，心情是焦躁不安的，会不断产生自我怀疑和否定；

当因为自己给他人带来麻烦或不便时，总是会觉得愧疚，又夹杂着一些担忧；

有时候因为担心他人对自己的看法，比如他人可能觉得我没处理好手上的工作、性格不好相处等等，也会变得失落、自我怀疑等…其实都是自己对自己的评价。

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