记单词有很多种方法，今天先介绍其中一种比较容易坚持的——Excel循环背诵法。
第一步：找到你想背的单词表
第二步：建立一个单词Excel表格
第1列空出来，你要背的单词排在第2列，第3列放词性，第4列放单词意思，第5列第1行打“rand()”，按enter，然后下拉到一整列，于是第5列会变成一列0-1的数字。
第三步：开始背诵
通过调整列宽和Excel窗口的大小，只露出单词列；
a、对不认识的单词，在第1列的空列打“1”，然后在键盘上按→，看单词的词性和意思，只需看3秒钟就可以到下一个
b、模棱两可有点印象的，打“0”
c、一看就认识的，不打任何字，直接到下一个单词；
用此方法，可以把整个表格看完。
第四步：调整单词顺序，再来一遍
如何调整？
答：把列表所有单词看完后，你会发现第1列有1、0和空白，选中第一列，在Excel右上角找到排序，将单词表按照第一列的数字大小“降序”排列，于是你不认识的单词在前，认识的在后。
第5列的作用在于，为了防止序列效应，你可以每次在调整第一列排序之前，先在第5列随便一格用鼠标双击，然后数字会发生变化。按照这一列升序或者降序排列，可以改变整个表格所有单词的位置。
然后再按第一列降序排。
这个方法的优势：
即便你在办公室，你也可以放一个excel表格在桌面上，时不时看几眼，不必翻书，不必举着手机，很方便。
而且这个方法抗干扰很强，注意力容易集中。
陌生的单词，你会很多次遇到它，慢慢会转化为长时记忆，不容易遗忘。
背几天，把前面背会的单词再看一遍也很方便，不认识的单词再打“1”，又可以加入到前面多次背诵的地方。
你可以在几小时内，就把上千个单词全部过一遍，而且速度越来越快。
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