1好：一分钟目标
设定一分钟目标很简单，只要：1、就你的目标达成一致意见。2、明确好的工作表现的标准。3、用不超过250个字来描述你的每个目标，并且写在一张纸上。4、反复读你的目标，每次大约一分钟的时间。5、每天不时地用一分钟来审视自己的表现。6、看看自己的行为是否与目标一致。
设定目标时，用20/80法则，将20%的关键任务—可能只有3-6个工作目标，用一分钟目标方法做出来。具体的项目，设定具体的一分钟目标。你的问题是什么？—请从行为的角度解释。我不想听你对问题的态度和感觉，从可观察、可测量的角度告诉我到底发生了什么。只有现实情况与你希望的情况有出入的时候，问题才可能存在。
一分钟目标，首先强调的是沟通，与上一级领导沟通清楚对目标的期望和标准，以及如何考核目标，确保在行为的理解上一致。看起来是制定目标，实际上是双方沟通的过程，建立共通沟通语言的过程，以及结果的反馈。
2好：场景/沟通
今天一天在展馆做展厅布置，从上午九点到晚上七点，一直为展会的事情在不同的场景切换，做不同的沟通，不同的场景有不同的身份，需要不同的心态。
在沟通中，最基本的要求是对对方的尊重。尊重有一个体现是认可对方，寻找对方行为的优点，学习对方的优点。比如：跟广告设计公司沟通时，如果对方做的效果跟约定的一致，就要积极的赞美对方，对方下次会做的更好。当需要一些小小的帮助时，对方会很乐意帮助。
在沟通中，当场景发生变化时，我们的心态也要跟着变化。沟通的心态以客观事实为准，不以自己的心态为准，不把上一个心态带到下一个场景中。面对文字沟通时，只看文字所表达的意思，不要把自己的情绪带进去，当把自己情绪带进去，对方可能没有情绪，反而被我们的情绪所影响，让沟通的效率更低。这方面我有深刻的教训，不知道大家有没有这样的体验。
每天要面对多个场景，在不同的场景中，心态是否跟随场景而变化，需要长时间的修炼，在不同的场景中，用不同的心态和行为来应对，还是要修炼内功。
3好：朋友沟通
今天晚上与一个朋友沟通，聊的非常畅快，从具体工作聊到未来设想，从思维习惯聊到具体行为，从事业聊到家庭，最后聊到梦想和明天的安排。每一句话都是想到哪里说到哪里，没有太多的顾忌和想法，就是聊天，这样的过程很舒服。
回味聊天的过程，好像什么都没聊，又好像聊了很多，我相信彼此的了解更加深刻，友谊又增加了一分。聊天的过程，也是对于个人这段时间的有效反思，从行为到思想上的有效反思，让自己有时间腾空自己，真正的静下来思考眼下的行为与目标是否一致，真正的思考行为与期望是否一致，给对方提出一些建议时，自己做到了吗？或者是不是准备在做。
与朋友多交流，交流如何让每个人成长，如何创造价值，如何生活的更充实，如何让家人更幸福，这就是我们要追求的。
【 很多人会说，这个人的价值观跟我不一样，不能跟他合作。这个现实吗？明显不现实。因为这个世界上很难找到另外一个人跟你的价值观一模一样。可能在表面看去有点相似，但是好像洋葱，一层一层拨开，你会发觉还是有差别。】
【只要不超越底线，那不同价值观就需要通过“包容，理解，妥协”的心态来合作，这种合作往往会带来双方面更大的进步。只要不是底线的超越，不同价值观只代表对方看事情的角度不一样，做事风格不一样，这种情况绝对是需要接受，尝试用不用角度去欣赏这个“不一样”。】
1改：继续保持有效的休息时间。反思行为与目标是否一致。
今天已完成，明天继续坚持。
