早晨完成了自我觉察的答卷，心情无比的通畅，轻盈，满足，幸福！我决定从今后用这样一种生命状态去与我的孩子们连接，沟通。
准备午餐，又到了吃饭时间，每到这个时间，总是和小宝斗智斗勇了。
骏骏，来吃饭了！ 看着小宝慢吞吞的来到桌边，有些不情愿。我说：哇，今天妈妈煮的米饭好美味，淡淡的甜，小宝也赶快尝一下吧。小宝看着我吃了一小口，看起来还是不太愿意。这时他说，妈妈我要去喝水。我说妈妈帮你来倒吧。小宝坚决不同意，看着他走到客厅转了一圈眼光又落在了电视上，我知道他不是去拿水杯而是在逃避吃饭。如果换成以前我的大声喊叫会出现，而今天，我选择换一种方式。不带情绪只是平静我表达 ： “骏骏，妈妈看见你去拿水杯其实是不想吃饭，是吗？妈妈有些难过，因为妈妈很用心的准备了午餐，想你吃得好好的，长得高高的” 这时看见小宝有些不好意思回到座位上。 我继续：快吃吧，你看小精灵在叫你吧，她们说主人快点吃吧，我好饿呀，而米饭小精灵说，小主人赶快吃吧，我都要冷了我好伤心呀。小宝听我这样说，大口吃起来。 然后问：妈妈，小精灵然后会做什么呢？ 我说：咱们肚子里有好多小精灵呢，第一个小精灵会接住这些米饭，然后送往第二个去加工更细，第三个从中吸纳营养送达我们的血液身体帮助我们成长，第四个会帮我们送出。小宝很专注的听着。 这时大宝在旁边说：妈妈，米饭小精灵不会开心的，他会说主人呀你不要吃我呀，吃了我就死了。 我说：“米饭小精灵会好开心呢，因为她一生的终极目标就是进入我们人的身体成为我们的一部份帮助我们成长” 就这样，小宝在故事下大口大口的吃起来，很快就吃完了。 我感受到前所未有的轻松。孩子没有变，我变了，过程和结果就变了。
吃饭时和大宝的聊天挺有意思。 妈妈，我来考你一道数学题。 “好的” （9+8+2）*1*0 等于多少呀。 “0” 这时我脑袋突然想到一个问题。宝贝你出的这个数学题太有意思了。看来这个0威力巨大呀，还有没有比0威力更大的呢？ 宝贝马上回答：-1！ “太棒了！咱们把这个数学题如果放在生活中会怎么呈现呢? 1. 一个公司的老板赚了很多钱,但有一个重大决策做错了,就是0或-1 2.游戏打到一半没电了 3. 游戏里面是第一名但现实生活中眼睛不好了,现实中的事情也没有做好 4. 赚了很多钱生命没有了 .......很享受和大宝的这份讨论
我发现自己变了, 开始真正的用心与孩子们对话,只活在当下.
以前觉得活在当下有些飘渺,不太明白. 而今天, 因为对生命有了全新的体验和突破. 突然明白了何谓活在当下?
活在当下,是当下, 不是活在过去, 不是活在未来, 而是活在当下. 当下有什么,你面前有什么,你对面是谁, 这些我们是否看得见, 不是用眼, 是用心, 是否看得见. 只有用心看得见才能真正的谈得上联连. 能联连上, 进行心灵的对话,流动, 就是活在当下. 全身心的交流. 而这一切发生的前提是什么呢? 是自我的存在与觉察. 当我们没有自己时, 找不到自我时, 没有觉察时, 我们是无法在当下的, 我们只会想着过去或想着未来或想着别人, 独独不是感受自我,自己此时此刻的感觉, 失联了. 没有这个自我的中心, 我们就做不到全力以赴，全心全意。 此时懂得了动力的五个级别: 接受，喜欢，崇拜，感恩，信仰。 我想活在当下，就是最高级别的信仰吧。 这种身心合一的感觉太美妙了。 感恩这一切的发生！
非常欣喜自己拿回了属于自己内在真正的力量, 真正的可以从心底里流淌出来的能量去与孩子的心灵,进入他们的内心去对话,去交流, 去流动.....生命陪伴生命! 共舞!
